職場(chǎng)超能力訓(xùn)練術(shù) 你想試試嗎

    大腦越用才能越聰明！所以其實(shí)緊鑼密鼓的工作能讓大腦運(yùn)轉(zhuǎn)更活躍。但是，如果你覺得永遠(yuǎn)處在工作內(nèi)容中有些枯燥，這里有7個(gè)好方法既能幫你提神醒腦，又能持續(xù)保持大腦活躍興奮度，一邊玩兒一邊就實(shí)現(xiàn)了大腦的思維反應(yīng)訓(xùn)練，事半功倍的職場(chǎng)法則超能力，不想試試嗎？

職場(chǎng)法則超能力1：信手涂鴉。

    你有隨手涂鴉的習(xí)慣嗎？其 實(shí)很多人（甚至包括像比爾-蓋茨、比爾-克林頓這樣的大人物）都有。不過，你知道涂鴉對(duì)大腦也有益處嗎？根據(jù)近期的一項(xiàng)研究顯示，涂鴉可以使人精神更為集 中，可以更有效地記憶東西。涂鴉可以增強(qiáng)你的注意力，經(jīng)?？繉憣懏嫯媮碛洃洊|西，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事后想起來的可能性要比干背下來的大得多。所以，在開會(huì)或者哪怕 是電話會(huì)議或是視頻會(huì)議的事后，盡管拿起筆亂寫亂畫好了，根本無需為此感到抱歉哦。

職場(chǎng)法則超能力2：學(xué)習(xí)如何記住別人的名字。

    關(guān)于名字的記憶方法有很 多，只是你一直沒注意罷了。其實(shí)只要花上五分鐘，你就能輕松掌握。舉個(gè)例子來說，你可以在聽到某人名字的時(shí)候，立刻在腦中重復(fù)所有有關(guān)他的信息。這個(gè)方法 會(huì)迫使你把注意力放在剛剛聽到的名字上，在記憶這個(gè)名字的時(shí)候可以盡量加一些比較古怪的記憶點(diǎn)。還有一種方法，叫做聯(lián)想記憶。比如說你認(rèn)識(shí)了一位叫做弗洛 倫斯的女人，那么你就可以把她的名字和佛羅倫斯夜鶯聯(lián)系起來，當(dāng)然也可以和意大利名城佛羅倫薩關(guān)聯(lián)一下。

職場(chǎng)法則超能力3：把手表倒著戴

    讓你的大腦做做體操吧。比如說把手表倒過來戴。這個(gè)小技巧并不會(huì)給你帶來很多麻煩，但是卻能讓你的大腦從舒適區(qū)里走出來，每次看時(shí)間的時(shí)候，大腦就可以做些小運(yùn)動(dòng)了。這種訓(xùn)練思維的方式既簡(jiǎn)單又有趣，但是對(duì)放松大腦、刺激大腦活性有著相當(dāng)大的作用哦。

職場(chǎng)法則超能力4：跟上你的社交網(wǎng)絡(luò)

    研究顯示，那些擅長社交的人往往比較不容易記憶力衰退。記住，沒有人可以作為一個(gè)孤島一樣的存在。你得從辦公桌后面——當(dāng)然還有家里的電腦前面——走出來，跟身邊的同事、親人、朋友多多交流一下才行，哪怕只有短短的五分鐘！

職場(chǎng)法則超能力5：踏上跳舞機(jī)

    這個(gè)訓(xùn)練方式很基礎(chǔ)，但是 卻能讓你的大腦迅速恢復(fù)能量。專家認(rèn)為，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦最為有益，因?yàn)樗軒椭覀兲岣吖ぷ餍剩瑴p少老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)。而跳舞機(jī)則是一項(xiàng)又簡(jiǎn)單又方便的運(yùn) 動(dòng)，它不需要很大的地方，只要在桌子前面就可以進(jìn)行！所以，還在等什么，趕緊踏上跳舞毯，讓你的大腦回復(fù)活力吧！

職場(chǎng)法則超能力6：玩玩線上游戲

    你應(yīng)該有這樣的體會(huì)：在高度緊張的工作一陣子之后，休息放松一會(huì)兒，接下去的工作會(huì)做得更為得心應(yīng)手。你可以利用休息的這段時(shí)間做一些限時(shí)的線上游戲。限時(shí)游戲可以迫使大腦集中注意力，加快反應(yīng)速度。所以，不要吝嗇短短的五分鐘時(shí)間，給大腦一個(gè)break，讓它有能量迎接后面的挑戰(zhàn)吧。

職場(chǎng)法則超能力7：重新整理你的辦公桌

    你知道嗎，那些做事有條理 的人往往記憶力都比較好。為什么呢？因?yàn)樗麄兌颊莆樟艘粋€(gè)提高記憶力的小秘密——萬事有條理?；ㄉ衔宸昼姷臅r(shí)間重新整理整理你的辦公桌吧，把那些不重要的 東西都撤掉。只把那些需要馬上處理的文件放在眼皮底下?，F(xiàn)在，看看你的桌面是什么情況，好好想想如何重新規(guī)劃才能更顯得有條理吧。