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職場菜鳥如何擺脫“厭班癥”?

作者:智興 發(fā)布時間:2014-04-03 查看次數(shù)(2938)

標簽: 職場 厭班癥 上班

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初涉職場意氣風發(fā)


    “一想起要上班,我心里就厭煩得不得了,什么時候才能擺脫上班的苦惱啊?”年僅25歲的娟子就產(chǎn)生了“厭班癥”,而幾個月前她剛剛開始參加工作。


    去年8月,畢業(yè)于某名牌大學的娟子剛走出校門就找了一份工作,在一家大型國企做辦公室文員,而這份工作在娟子看來難度并不是很大,就是每天接收、發(fā)送一些文件,偶爾參加一些單位的活動。


    起初,滿腔熱情的她還幾次就提高工作效率以及優(yōu)化工作程序方面,向領(lǐng)導提出了自己的一些看法,可大都沒有了下文,同時她隱約感到同事對她開始持有一種看法,這讓她十分困惑。


單調(diào)少薪無法適應


    慢慢地娟子開始適應這里的工作方式,不再過多地說什么,按部就班地干著自己的活,這份在別人看來輕松的工作,在娟子眼里卻越發(fā)得感到單調(diào)和無聊。


厭倦上班幾欲跳槽


    有幾次娟子都萌發(fā)出“跳槽”的想法,可遭到了家里人的一致反對。母親總是說自己好高騖遠,“這份在別人眼里想找都找不到的工作,可千萬不要隨便放棄?!?/p>


    工作的單調(diào),同事的不理解,再加上微薄的薪水,這讓娟子怎么也提不起工作熱情,“反正怎么干也是干,也沒人說什么,不如隨波逐流地混吧,可今后還會是這種日子嗎?”想起這些,娟子就感到迷茫和無助。


專家支招調(diào)整心態(tài)


    某院精神衛(wèi)生科副主任醫(yī)師姚紹敏認為,每個新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”,適應快的人,一個月就能過去;適應慢的人,或許需要半年才能過去。但是,也有一些新人,在經(jīng)過“孤獨期”的時候,受到來自心靈的阻礙和創(chuàng)傷,產(chǎn)生“厭班癥”或其他不良心理。


    改變這種局面首先要從自身入手,用自己的工作激情感染同事,主動而不急于求成,積極而不咄咄逼人。即使平日總是面臨不感興趣的工作時,也要努力去做好,因為沒有人能夠一開始找到“十全十美”的工作。


    如果是因為對事情不了解而沒有興趣,可以在工作中培養(yǎng)自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數(shù)據(jù)時,可能會對相應的電子表格軟件產(chǎn)生興趣?! ?/p>


    如果手頭的工作實在提不起自己的興趣,也得不到別人的認可,那么不妨換個方式給自己以鼓勵。


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